准备时间：5 分钟烹饪时间：15 分钟总时间：20 分钟份量：9 人份 营养信息每容器9份每份份量1/4杯（77克）每份热量60*每日摄入量百分比总脂肪0克0%饱和脂肪0克0%反式脂肪0克0%胆固醇0毫克0%钠0毫克0%总碳水化合物16克6%膳食纤维2克7%总糖12克包括7克添加糖14%蛋白质0克0%维生素A 0微克0%维生素C 8毫克9%维生素D 0微克0%钙 9毫克0%铁 ...