准备时间:5 分钟
烹饪时间:15 分钟
总时间:20 分钟
份量:9 人份

| 营养信息 | |
|---|---|
| 每容器9份 | |
| 每份份量 | 1/4杯(77克) |
| 每份热量 | 60 |
| *每日摄入量百分比 | |
| 总脂肪0克 | 0% |
| 饱和脂肪0克 | 0% |
| 反式脂肪0克 | 0% |
| 胆固醇0毫克 | 0% |
| 钠0毫克 | 0% |
| 总碳水化合物16克 | 6% |
| 膳食纤维2克 | 7% |
| 总糖12克 | |
| 包括7克添加糖 | 14% |
| 蛋白质0克 | 0% |
| 维生素A 0微克 | 0% |
| 维生素C 8毫克 | 9% |
| 维生素D 0微克 | 0% |
| 钙 9毫克 | 0% |
| 铁 0毫克 | 0% |
| 钾 42毫克 | 0% |
| *每日提入量百分比(DV)表示一份食物中的营养素对每日饮食的贡献程度。每日2000卡路里用于一般营乔建议。 | |
所需食材:
- 1/4 杯冷水
- 1 汤匙玉米淀粉
- 1/3 杯糖
- 4 杯浆果,新鲜或冷冻均可(黑莓、覆盆子、蓝莓、切片草莓或混合浆果)
制作方法:
- 用肥皂和水洗手。
- 在一个中等大小的平底锅中,将糖、玉米淀粉、水和 2 杯浆果混合在一起。如果需要,可将浆果捣碎。
- 用中火加热,频繁搅拌,直到酱汁开始变稠。
- 从火上移开,加入剩余的浆果并搅拌。如果需要,可将其捣碎。
- 可搭配煎饼、华夫饼、燕麦粥或酸奶食用。
- 剩余部分需在 2 小时内冷藏,最多可保存一周。
- 搭配您最爱的煎饼或苹果酱法式吐司享用。
注意事项:
若要冷冻此酱汁,请将食谱中的玉米淀粉替换为 Clearjel 或 Clear Jel,这是一种特殊类型的玉米淀粉。
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